脳と体を静めるにはゆっくりと呼吸する

テーマ：

ブログ

 

Rael Maitreya

 

thebestbrainpossible.com

 

Slow Breathing Is the Fastest Way To Calm Your Brain and Body - The Best Brain Possible

ゆっくりと呼吸することが自分の脳と体を静める最も早い道

 

科学が示しているのは、ゆっくりと呼吸することが不安やストレスを瞬時に低下させるために自分の脳と体を静めるための自分のリモコン

Science shows that slow breathing is your remote control to calm your brain and body to reduce anxiety and stress instantly.